Hạt chia 500g

Hạt chia được biết đến là hạt dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, thường ăn sau khi đã thấm nước nở mềm. Thế nhưng ít ai biết hạt chia có những công dụng bổ ích như thế nào và có thể chế biến cùng những món ăn gì. Trong bài viết này hãy cùng Abby khám phá nhé!

Đặc điểm

– Hạt chia (hay còn gọi là Salvia) là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng. 

– Trong hạt chia có chứa các khoáng chất, đạm cao, riêng lượng Omega 3-6-9 cao gấp 8 lần cá hồi, chất chống oxy hóa… 

– Hạt Salvia được trồng tự nhiên, không sử dụng hóa chất hay thuốc trừ sâu khi chăm sóc nên rất an toàn cho sức khỏe.

Công dụng sản phẩm

– Hỗ trợ giảm cân, chống béo phì, tốt cho tim mạch, tăng cường sức khoẻ

– Giúp da, tóc và móng tay khỏe

– Hỗ trợ tiêu hóa tối ưu

– Tốt cho phụ nữ mang thai

– Chống loãng xương

– Tốt cho người bị tiểu đường

– Làm chậm quá trình oxy hóa

Gợi ý các món chế biến cùng hạt chia 

Hạt chia được uống cùng trà chanh/ trà gừng/ trà quất mật ong nóng vào buổi sáng cực tốt  cho thanh quản, hệ tiêu hoá, thanh mát cơ thể, mà còn có tác dụng chống táo bón khi mang thai rất tốt.

Hạt chia cho vào salad giúp tăng độ thơm ngon và hình thức hấp dẫn cho món ăn

Hạt chia được dùng để trang trí bánh mì chuối hạnh nhân 

 Bánh mì hạt chia là món ăn có thể thưởng thức vào buổi sáng để thay thế cho các món ăn như phở, hủ tiếu… Món ăn này không chỉ giúp đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp bạn đổi vị bữa ăn.

Khi trộn với bất kỳ chất lỏng nào, hạt chia sẽ nở ra và được bao bọc bởi một lớp gel. Và đây chính là món ăn tráng miệng ngon lành mà bất cứ ai cũng đều có thể làm được. 

Cuối cùng Abby xin gửi tới cả nhà công thức làm nước uống hạt chia hỗ trợ giảm cân cực tốt cho sức khoẻ, cùng tham khảo clip dưới đây nhé!

Xem thêm các loại lá thơm, hạt, quả của Abby tại đây bạn nhé!